SheVenna® Daha Sıkı ve İnce Bacaklar

Hazırlık: Rahat, sıkmayan spor kıyafeti giyin; ayaklar düz zeminde olsun.

Başlangıç pozisyonu: Sandalyede dik oturun; dizler hafif aralıkta, ayaklar omuz genişliğinde.

Cihaz yerleştirme: Aleti iç uylukların ortasına yerleştirin; yumuşak pedlerin cilde temas ettiğinden emin olun.

Seans süresi: İlk 1–2 hafta için günde 5 dakika; ilerledikçe 10–15 dakikaya çıkarın.

Tekrar ve yoğunluk: Haftada 4–6 seans; her seans içinde 30–60 saniyelik çalışma blokları ve 15–30 saniye dinlenme.

Nefes ve kontrol: Hareketi yavaş, kontrollü ve nefesle senkronize yapın; ani zorlamalardan kaçının.

Pozisyon çeşitleri: Oturarak, ayakta hafif diz bükerek veya sırt üstü yatarken farklı açılar deneyin; konfor öncelikli.

Güvenlik uyarısı: Ağrı, keskin rahatsızlık veya idrar kaçırma gibi yeni semptomlar olursa kullanımı durdurun ve profesyonele danışın.

Temizlik ve bakım: Kullanımdan sonra yumuşak sabunlu su veya uygun dezenfektanla silin; doğrudan suyla yıkamayın, kurulayın.

Kimler dikkat etmeli: Hamilelik, yeni doğum sonrası ilk iyileşme dönemi, pelvik cerrahi veya kronik pelvik sorun öyküsü olanlar önce sağlık uzmanına danışmalı.

7–36 kg direnç aralığı — Başlangıçtan ileri seviyeye uygun.

Bacak içi ve dışı — İç uyluk ve çevresindeki kasları hedeflemeye yardımcı olur.

Kalça ve basen — Kalça stabilitesini ve kas farkındalığını destekler.

Alt karın ve gövde — Pelvik taban ve alt karın kaslarına katkıda bulunur.

Göğüs ve kol — Gövde kontrolü ve duruşla ilişkili kas gruplarını destekleyebilir.

Hazırlık: Siparişler genellikle 1 iş günü içinde kargoya verilir.

Teslimat süreleri: Türkiye geneli 1–3 iş günüdür.

Kargo ücreti: Tüm siparişler ücretsiz kargo olarak gönderilir.

Takip: Kargoya verildiğinde takip numarası e posta olarak gönderilir.

İade süresi: Teslim tarihinden itibaren 14 gün içinde iade yapılabilir.

İade şartı: Ürün kullanılmamış, orijinal ambalajında ve aksesuarları eksiksiz olmalı; hijyen parçalarında kısıtlama olabilir.

Geri ödeme: Ürün depoya ulaşıp kontrol edildikten sonra 7-10 iş günü içinde iade edilir.

Kusurlu ürün: Hasar veya üretim hatası bildirimi 14 gün içinde yapılmalıdır; gerekirse fotoğraf/kanıt istenebilir.